Пюре из фасоли
Разнообразьте привычный список гарниров вкусным и сытным пюре из фасоли.
Ингредиенты:
- стакан фасоли
- луковица
- морковь
- томат. паста - стол. ложка
- растит. масло
- зубок чеснока
Приготовление:
Фасоль замочить на несколько часов (лучше на ночь), затем отварить в течение 30 минут. Воду, в которой варилась фасоль, не выливать.
Порезать лук, натереть крупно морковь.
Обжарить овощи, влить полстакана бульона из фасоли, добавить томатную пасту, посолить, тушить 10 минут.
Фасоль вместе с обжаркой сложить в блендер, добавить немного бульона, измельчить в пюре.